5.4 km | 00:30:23 | 05:38/km日期: 2018-06-16 06:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'22" / 05'51" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'49") | 432 / 432 |
| 2 | | 05'32" (+01'00") | 439 / 872 |
| 3 | | 12'58" (+08'26") | 48 / 920 |
| 4 | | 05'29" (+00'57") | 864 / 1784 |
| 5 | | 20'49" (+16'17") | 32 / 1816 |
| 6 | | 04'54" (+00'22") | 885 / 2701 |
| 7 | | 44'27" (+39'55") | 17 / 2719 |
| 8 | | 04'47" (+00'15") | 870 / 3589 |
| 9 | | 51'09" (+46'37") | 18 / 3607 |
| 10 | | 04'32" | 868 / 4476 |
| 11 | | 34'15" (+29'43") | 35 / 4512 |
| 12 | | 04'19" | 871 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'51" | 00:12'13" |
| 3 | 05'29" | 00:17'42" |
| 4 | 05'33" | 00:23'15" |
| 5 | 05'34" | 00:28'49" |
| 5.4 | 04'07" | 00:30'24" |
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