陳建隆跑玩 2018/06/18 訓練日誌

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

11.7 km | 01:12:09 | 06:09/km

日期: 2018-06-18 15:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 07'18" / 06'38" / 05'49" / 06'17" / 06'06" / 06'00" / 06'25" / 06'04" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 07'10" /

6月累積里程 : 214.30 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Clover, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'38"	00:13'56"
3	05'49"	00:19'45"
4	06'17"	00:26'02"
5	06'06"	00:32'08"
6	06'00"	00:38'08"
7	06'25"	00:44'33"
8	06'04"	00:50'37"
9	05'36"	00:56'13"
10	05'21"	01:01'34"
11	05'24"	01:06'58"
11.7	07'10"	01:12'09"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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