林子傑 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km

日期: 2018-06-15 21:36 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'29" / 05'43" / 05'42" / 05'40" / 04'58" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'30")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'11")

05'43" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'54")

05'42" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'33")

05'39" (+00'41")

1000 / 4000

5

04'58"

(28'31")

04'58"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'33")

04'16"

7 / 5007

三重運動場

6月累積里程 : 341.04 km

Soucony Kinvara 4 累積 : 1412.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳民全, 念儒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'43"	00:12'12"
3	05'42"	00:17'54"
4	05'40"	00:23'34"
5	04'58"	00:28'32"
5.0	04'13"	00:28'34"

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