阿正 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿正桃園
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14.5 km | 06:14:53 | 25:48/km

日期: 2018-06-16 11:20 - 地點: 布袋鎮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'50"

(30'50")

1.93 (-1.82)

990 / 990

2

17'19"

(48'09")

3.50 (-0.25)

1008 / 1999

3

22'16"

(01:10'25")

2.71 (-1.03)

1006 / 3005

4

17'39"

(01:28'04")

3.38 (-0.36)

994 / 4000

5

28'54"

(01:56'58")

2.08 (-1.66)

1003 / 5004

展開計圈分析

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嘉應廟九龍三公聖誔遶境

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Jih-Ching Hong, 黃志銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'08"	00:31'08"
2	17'13"	00:48'21"
3	22'04"	01:10'25"
4	17'39"	01:28'04"
5	28'54"	01:56'58"
6	22'45"	02:19'43"
7	30'52"	02:50'35"
8	23'04"	03:13'39"
9	20'50"	03:34'29"
10	40'24"	04:14'53"
11	24'31"	04:39'24"
12	15'55"	04:55'19"
13	19'21"	05:14'40"
14	30'07"	05:44'47"
14.5	35'01"	06:03'21"

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