8.1 km | 00:46:36 | 05:43/km日期: 2018-06-15 18:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'37" / 04'32" / 04'51" / 19'05" / 04'20" / 67'11" / 08'38" / 04'22" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+05'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+04'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" (+00'14") | 132 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'32" | 00:09'09" |
3 | 04'51" | 00:14'00" |
4 | 19'05" | 00:33'05" |
5 | 04'20" | 00:37'25" |
6 | 67'11" | 01:44'36" |
7 | 08'38" | 01:53'14" |
8 | 04'22" | 01:57'36" |
8.1 | 04'38" | 01:58'13" |