4.1 km | 00:27:11 | 06:36/km日期: 2018-06-17 16:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'38" / 06'54" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 439 / 439 |
2 | | 06'28" (+00'18") | 404 / 844 |
3 | | 06'27" (+00'17") | 412 / 1256 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 406 / 1662 |
5 | | 06'33" (+00'23") | 412 / 2074 |
6 | | 06'37" (+00'27") | 404 / 2479 |
7 | | 06'45" (+00'35") | 410 / 2890 |
8 | | 06'39" (+00'29") | 410 / 3300 |
9 | | 06'45" (+00'35") | 414 / 3715 |
10 | | 07'06" (+00'56") | 401 / 4116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'33" | 00:12'57" |
3 | 06'38" | 00:19'35" |
4 | 06'54" | 00:26'29" |
4.1 | 06'09" | 00:27'12" |