9.1 km | 01:01:37 | 06:46/km日期: 2018-06-15 15:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'56" / 06'24" / 06'18" / 06'01" / 06'10" / 06'17" / 06'12" / 09'23" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'23" (+03'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'54" (+02'54") | 79 / 9079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
334.33 km 赤腳 赤腳 累積 :
87.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'56" | 00:13'44" |
3 | 06'24" | 00:20'08" |
4 | 06'18" | 00:26'26" |
5 | 06'01" | 00:32'27" |
6 | 06'10" | 00:38'37" |
7 | 06'17" | 00:44'54" |
8 | 06'12" | 00:51'06" |
9 | 09'23" | 01:00'29" |
9.1 | 09'00" | 01:01'12" |