李國禎 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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10.1 km | 01:03:11 | 06:16/km

日期: 2018-06-15 19:39 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'41" / 06'18" / 06'01" / 05'55" / 06'12" / 06'05" / 06'14" / 06'20" / 06'25" / 06'32" / 06'54" /

基本訓練

6月累積里程 : 96.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王大帥, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2018-06-15 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'18"	00:12'59"
3	06'01"	00:19'00"
4	05'55"	00:24'55"
5	06'12"	00:31'07"
6	06'05"	00:37'12"
7	06'14"	00:43'26"
8	06'20"	00:49'46"
9	06'25"	00:56'11"
10	06'32"	01:02'43"
10.1	06'59"	01:03'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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