2.1 km | 00:20:17 | 09:43/km日期: 2018-06-13 20:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'50" / 08'59" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" | 129 / 129 |
2 | | 16'03" (+12'55") | 139 / 269 |
3 | | 03'33" (+00'25") | 204 / 473 |
4 | | 38'01" (+34'53") | 80 / 554 |
5 | | 03'34" (+00'26") | 212 / 767 |
6 | | 27'52" (+24'44") | 109 / 876 |
7 | | 03'45" (+00'37") | 100 / 977 |
8 | | 20'52" (+17'44") | 96 / 1073 |
9 | | 03'42" (+00'34") | 99 / 1172 |
10 | | 30'28" (+27'20") | 66 / 1239 |
11 | | 06'12" (+03'04") | 847 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 08'59" | 00:19'49" |
2.1 | 05'35" | 00:20'18" |