8.0 km | 01:05:00 | 08:07/km日期: 2018-06-14 05:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'57" / 07'40" / 07'46" / 09'00" / 08'00" / 08'57" / 07'05" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+00'30") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 238.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'40" | 00:16'37" |
3 | 07'46" | 00:24'23" |
4 | 09'00" | 00:33'23" |
5 | 08'00" | 00:41'23" |
6 | 08'57" | 00:50'20" |
7 | 07'05" | 00:57'25" |
8.0 | 07'36" | 01:05'01" |