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秀芬
彰化
ID 331001
256 位追隨者
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秀芬
10.0 km
|
01:03:49
|
06:22/km
雙子線上馬拉松
官方成績
日期
2018-06-16
成績
01:03:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
日期:
2018-06-21 17:53
-
平均心率:
163
-
卡路里:
406 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
29°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'37" (+00'44")
1000 / 1000
2
06'25"
(13'03")
06'25" (+00'32")
1000 / 2000
3
06'34"
(19'37")
06'34" (+00'41")
1000 / 3000
4
06'23"
(26'01")
06'23" (+00'30")
1000 / 4000
5
06'22"
(32'24")
06'22" (+00'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'37"
(39'01")
06'37" (+00'44")
1000 / 6000
7
06'24"
(45'25")
06'24" (+00'31")
1000 / 7000
8
06'09"
(51'35")
06'09" (+00'16")
1000 / 8000
9
06'07"
(57'42")
06'07" (+00'14")
1000 / 9000
10
05'53"
(01:03'35")
05'53"
1000 / 10000
彰化
秀
芬
·
留言
天氣終於放晴了~
再來又是炎熱的天氣了吧!
賽後評分:
好熱~
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
54.45 km
TCX 上傳
| 6 years ago
劉清泉
,
索羅斯兆
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
Wang Tsun Cheng
秀芬晚安運動愉快…and恭喜完賽👍
2018-06-21 19:18 ·
1
個人推
林家治
錯啦!又開始下雨了。恭喜10k完賽!
2018-06-21 19:23 ·
1
個人推
張炳麟
恭喜完賽!
2018-06-21 19:48 ·
1
個人推
言俊thirdboy
晚安 運動愉快
2018-06-21 20:14 ·
1
個人推
楊福仁
晚安,恭喜完賽^_^
2018-06-21 20:28 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽。
2018-06-21 20:29 ·
1
個人推
louis Yu
恭喜精彩樂活健康完賽!!讚!!
2018-06-21 20:32 ·
1
個人推
李榮華
美女晚安,運動愉快
2018-06-21 20:39 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!運動愉快,恭喜漂亮完賽~
2018-06-21 20:53 ·
1
個人推
李清恩
阿芬小姐晚安恭喜順利完賽
2018-06-21 20:54 ·
1
個人推
陳瀛裕
恭喜完賽
2018-06-21 20:59 ·
1
個人推
Wang Tsun Cheng
也是不能跑太快…慢慢來😊
2018-06-21 21:06 ·
1
個人推
侯旭鴻
恭喜🎉🎊完賽!
2018-06-21 21:07 ·
1
個人推
Maggie Huang
秀芬:晚安!運動好心情~
祝你有美好的週四夜!^^
2018-06-21 21:14 ·
2
個人推
李閔榮
恭喜達標
2018-06-21 21:18 ·
1
個人推
侯忠義
恭喜完賽
2018-06-21 21:22 ·
1
個人推
林家治
晚上也是剛下,台北用倒的
2018-06-21 21:31 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~恭喜完賽,運動快樂~
2018-06-21 21:59 ·
1
個人推
陳祥林
恭喜完賽..
2018-06-21 22:07 ·
1
個人推
陳祥林
晚安^^
2018-06-21 22:14 ·
1
個人推
周健圳
恭喜高速完賽👍
2018-06-21 22:21 ·
1
個人推
陳在勉
晚安~恭 喜 順 利 漂 亮 完 賽 ^_^
2018-06-21 22:24 ·
1
個人推
tseng jung
早安
運動愉快!
2018-06-22 07:32 ·
1
個人推
吳承恩
恭喜秀芬高速漂亮完賽。
2018-06-22 09:21 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜完賽
2018-06-24 16:30 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜線上馬10K完賽!
2018-06-27 19:18 ·
1
個人推
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'26"
00:13'07"
3
06'34"
00:19'41"
4
06'24"
00:26'05"
5
06'30"
00:32'35"
6
06'38"
00:39'13"
7
06'24"
00:45'37"
8
06'10"
00:51'47"
9
06'07"
00:57'54"
10
05'53"
01:03'47"
10.0
05'49"
01:04'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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