柯國偉 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯國偉彰化
ID 383742

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5.6 km | 00:28:45 | 05:06/km

日期: 2018-06-15 18:38 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'56" / 04'16" / 05'17" / 04'36" / 04'46" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

04'09"

1360 / 1360

2

05'25"

(11'04")

05'25" (+01'16")

997 / 2358

3

05'03"

(16'07")

04'59" (+00'50")

1010 / 3369

4

04'36"

(20'43")

04'37" (+00'28")

994 / 4363

5

04'51"

(25'34")

04'50" (+00'41")

1000 / 5364

6

02'55"

(28'29")

04'39" (+00'30")

626 / 5990

6月累積里程 : 138.51 km

HOKE arahi 累積 : 1587.5 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

Kung, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'16"	00:09'12"
3	05'17"	00:14'29"
4	04'36"	00:19'05"
5	04'46"	00:23'51"
5.6	07'21"	00:28'29"

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