Genmei Chang 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Genmei Chang 台中
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21.1 km | 02:20:56 | 06:41/km

日期: 2013-12-06 09:54 - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 41%

Pace: 04'51" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 06'29" / 06'11" / 06'19" / 06'50" / 07'00" / 06'40" / 06'30" / 06'40" / 06'51" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 06'59" / 07'31" / 06'49" / 06'51" / 07'30" / 56'05" /

12月累積里程 : 45.07 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 657.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	06'00"	00:10'51"
3	06'00"	00:16'51"
4	05'50"	00:22'41"
5	06'29"	00:29'10"
6	06'11"	00:35'21"
7	06'19"	00:41'40"
8	06'50"	00:48'30"
9	07'00"	00:55'30"
10	06'40"	01:02'10"
11	06'30"	01:08'40"
12	06'40"	01:15'20"
13	06'51"	01:22'11"
14	06'40"	01:28'51"
15	06'50"	01:35'41"
16	06'40"	01:42'21"
17	06'59"	01:49'20"
18	07'31"	01:56'51"
19	06'49"	02:03'40"
20	06'51"	02:10'31"
21	07'30"	02:18'01"
21.4	07'19"	02:20'56"

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