7.0 km | 00:50:14 | 07:10/km日期: 2018-06-13 17:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'49" / 06'56" / 09'02" / 06'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'11" (+01'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'17" (+00'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'23" | 565 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'30" | 00:13'27" |
3 | 06'49" | 00:20'16" |
4 | 06'56" | 00:27'12" |
5 | 09'02" | 00:36'14" |
6 | 06'50" | 00:43'04" |
7.0 | 07'09" | 00:50'15" |