陳咨伯 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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8.0 km | 00:43:53 | 05:28/km

日期: 2018-06-13 19:42 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'52" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'23" / 10'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 114.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'31"	00:11'23"
3	05'28"	00:16'51"
4	05'22"	00:22'13"
5	05'22"	00:27'35"
6	05'25"	00:33'00"
7	05'29"	00:38'29"
8	05'23"	00:43'52"
8.0	07'43"	00:43'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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