6.1 km | 00:48:58 | 07:59/km日期: 2018-06-12 18:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'11" / 06'14" / 07'21" / 11'04" / 12'07" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+06'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+05'26") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'11" | 00:10'53" |
3 | 06'14" | 00:17'07" |
4 | 07'21" | 00:24'28" |
5 | 11'04" | 00:35'32" |
6 | 12'07" | 00:47'39" |
6.1 | 10'36" | 00:48'58" |