6.0 km | 00:38:42 | 06:26/km日期: 2018-06-12 19:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'31" / 06'35" / 06'29" / 05'50" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'36" | 00:13'14" |
3 | 06'31" | 00:19'45" |
4 | 06'35" | 00:26'20" |
5 | 06'29" | 00:32'49" |
6 | 05'50" | 00:38'39" |
6.0 | 03'45" | 00:38'42" |