7.6 km | 00:58:41 | 07:42/km日期: 2018-06-17 17:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 06'05" / 06'17" / 07'13" / 08'20" / 09'45" / 09'47" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+03'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+02'36") | 618 / 7618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.84 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'05" | 00:12'09" |
3 | 06'17" | 00:18'26" |
4 | 07'13" | 00:25'39" |
5 | 08'20" | 00:33'59" |
6 | 09'45" | 00:43'44" |
7 | 09'47" | 00:53'31" |
7.6 | 08'40" | 00:58'53" |