10.1 km | 00:48:24 | 04:48/km日期: 2018-06-17 16:51 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'55" / 05'26" / 05'34" / 05'22" / 05'30" / 05'18" / 04'48" / 04'24" / 03'48" / 02'53" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+03'28") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.59 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'26" | 00:10'21" |
| 3 | 05'34" | 00:15'55" |
| 4 | 05'22" | 00:21'17" |
| 5 | 05'30" | 00:26'47" |
| 6 | 05'18" | 00:32'05" |
| 7 | 04'48" | 00:36'53" |
| 8 | 04'24" | 00:41'17" |
| 9 | 03'48" | 00:45'05" |
| 10 | 02'53" | 00:47'58" |
| 10.1 | 06'23" | 00:48'26" |
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