蘿蔔楊 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘿蔔楊新北市
ID 29869

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5.2 km | 00:30:43 | 05:52/km

日期: 2014-02-22 08:38 - 地點: 操場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 05'56" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

998 / 998

2

05'53"

(11'39")

05'51" (+00'05")

1005 / 2003

3

05'59"

(17'38")

05'56" (+00'10")

1006 / 3010

4

05'51"

(23'29")

05'50" (+00'04")

1000 / 4010

5

05'58"

(29'27")

05'55" (+00'09")

1006 / 5016

6

01'16"

(30'43")

06'07" (+00'21")

206 / 5223

2月累積里程 : 175.73 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3268.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bevis, Jienchang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	05'57"	00:17'36"
4	05'51"	00:23'27"
5	05'56"	00:29'23"
5.2	05'58"	00:30'43"

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