李若榛 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

李若榛基隆
ID 358658

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4.0 km | 00:42:41 | 10:40/km

日期: 2018-07-15 18:09 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'50" / 08'54" / 09'04" / 11'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

09'45" (+01'03")

1065 / 1065

2

09'53"

(20'17")

08'42"

1134 / 2200

3

09'58"

(30'15")

08'59" (+00'17")

1108 / 3308

4

11'28"

(41'43")

11'39" (+02'57")

983 / 4291

7月累積里程 : 4.00 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Tamako Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'54"	00:18'44"
3	09'04"	00:27'48"
4	11'30"	00:39'18"
4.0	00'00"	00:41'43"

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