6.0 km | 00:42:12 | 07:00/km日期: 2018-06-25 09:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 07'15" / 07'55" / 13'45" / 07'33" / 09'27" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'51" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'14" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+00'46") | 1194 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.61 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
404.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'15" | 00:13'55" |
3 | 07'55" | 00:21'50" |
4 | 13'45" | 00:35'35" |
5 | 07'33" | 00:43'08" |
6 | 09'27" | 00:52'35" |
6.0 | 05'10" | 00:52'42" |