6.6 km | 00:48:18 | 07:17/km日期: 2018-06-13 05:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'22" / 07'43" / 07'10" / 18'36" / 07'37" / 07'02" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'43" | 00:15'05" |
3 | 07'10" | 00:22'15" |
4 | 18'36" | 00:40'51" |
5 | 07'37" | 00:48'28" |
6 | 07'02" | 00:55'30" |
6.6 | 05'52" | 00:59'08" |