世強 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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5.7 km | 00:44:15 | 07:49/km

日期: 2018-06-11 21:05 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 142

Pace: 07'39" / 07'35" / 07'33" / 07'25" / 07'54" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'14")

07'35" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'32"

(22'46")

07'32" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'25"

(30'12")

07'25"

1000 / 4000

5

07'54"

(38'06")

07'54" (+00'29")

1000 / 5000

6

06'09"

(44'15")

09'24" (+01'59")

655 / 5655

6月累積里程 : 329.24 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20183.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾國華, 葉志銘和其他 35 人說推

·

陳益模晚安～運動愉快。

2018-06-11 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'35"	00:15'14"
3	07'33"	00:22'47"
4	07'25"	00:30'12"
5	07'54"	00:38'06"
5.7	09'24"	00:44'16"

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