6.0 km | 01:15:53 | 12:33/km日期: 2018-06-10 17:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 09'39" / 13'33" / 13'30" / 16'58" / 14'30" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 1005 / 1005 | 173 / 78 |
2 | | 09'35" (+02'16") | 1005 / 2011 | 175 / 59 |
3 | | 13'27" (+06'08") | 1006 / 3018 | 152 / 48 |
4 | | 13'31" (+06'12") | 1006 / 4024 | 154 / 47 |
5 | | 17'10" (+09'51") | 1005 / 5030 | 148 / 39 |
6 | | 14'07" (+06'48") | 1003 / 6033 | 145 / 48 |
7 | | 05'28" | 45 / 6079 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'39" | 00:17'00" |
3 | 13'33" | 00:30'33" |
4 | 13'30" | 00:44'03" |
5 | 16'58" | 01:01'01" |
6 | 14'30" | 01:15'31" |
6.0 | 08'02" | 01:15'53" |