10.0 km | 01:07:13 | 06:42/km日期: 2018-06-10 09:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'08" / 07'26" / 06'12" / 06'19" / 06'12" / 08'33" / 06'29" / 07'02" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" (+02'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'02" (+00'55") | 27 / 10027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 06'08" | 00:18'49" |
4 | 07'26" | 00:26'15" |
5 | 06'12" | 00:32'27" |
6 | 06'19" | 00:38'46" |
7 | 06'12" | 00:44'58" |
8 | 08'33" | 00:53'31" |
9 | 06'29" | 01:00'00" |
10 | 07'02" | 01:07'02" |
10.0 | 06'47" | 01:07'13" |