蕭湘湘 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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5.4 km | 00:46:11 | 08:36/km

日期: 2018-06-09 20:57 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 08'09" / 07'01" / 09'36" / 11'58" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28"

992 / 992

2

08'05"

(14'31")

08'01" (+01'33")

1006 / 1999

3

07'10"

(21'41")

07'06" (+00'38")

1007 / 3007

4

09'36"

(31'17")

09'32" (+03'04")

1006 / 4013

5

11'58"

(43'15")

12'01" (+05'33")

995 / 5009

6

02'36"

(45'51")

16'52" (+10'24")

154 / 5163

6月累積里程 : 146.16 km

Nike Pegasus 34 累積 : 11441.7 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

Johnson , 賴華瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	08'09"	00:14'40"
3	07'01"	00:21'41"
4	09'36"	00:31'17"
5	11'58"	00:43'15"
5.4	07'13"	00:45'51"

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