6.0 km | 00:38:56 | 06:27/km日期: 2018-06-08 20:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'23" / 06'43" / 06'52" / 06'19" / 06'15" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'05") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.80 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'23" | 00:12'35" |
3 | 06'43" | 00:19'18" |
4 | 06'52" | 00:26'10" |
5 | 06'19" | 00:32'29" |
6 | 06'15" | 00:38'44" |
6.0 | 06'14" | 00:38'57" |