8.0 km | 01:02:23 | 07:46/km日期: 2018-06-09 05:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'15" / 09'52" / 07'53" / 11'28" / 07'02" / 07'07" / 07'34" / 10'40" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'41" (+02'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'10" (+16'09") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.32 km Asia kayano23_2 累積 :
733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'52" | 00:18'07" |
3 | 07'53" | 00:26'00" |
4 | 11'28" | 00:37'28" |
5 | 07'02" | 00:44'30" |
6 | 07'07" | 00:51'37" |
7 | 07'34" | 00:59'11" |
8 | 10'40" | 01:09'51" |
8.0 | 23'29" | 01:10'24" |