莊仁山 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁山宜蘭
ID 276180

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5.1 km | 00:38:00 | 07:24/km

日期: 2018-06-08 19:12 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'02" / 07'06" / 07'17" / 07'19" / 05'16" / 28'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'00" (+01'13")

989 / 989

2

07'18"

(14'14")

07'03" (+01'16")

1033 / 2022

3

07'19"

(21'33")

07'17" (+01'30")

1003 / 3025

4

07'18"

(28'51")

07'16" (+01'29")

1003 / 4029

5

07'33"

(36'24")

05'47"

1305 / 5334

宜蘭

莊仁山

·

6月累積里程 : 100.14 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

張淑芬, 張巨穎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'06"	00:14'08"
3	07'17"	00:21'25"
4	07'19"	00:28'44"
5	05'16"	00:34'00"
5.1	28'58"	00:37'46"

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