3.0 km | 00:22:06 | 07:19/km日期: 2018-06-08 19:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 07'01" / 07'48" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'31") | 20 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.84 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'01" | 00:14'02" |
3 | 07'48" | 00:21'50" |
3.0 | 08'50" | 00:22'01" |