6.7 km | 00:50:27 | 07:31/km日期: 2018-06-08 17:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'12" / 07'51" / 07'29" / 07'12" / 06'41" / 08'00" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'33") | 696 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
238.31 km ㄚ拖 三代 累積 :
268.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'51" | 00:16'03" |
3 | 07'29" | 00:23'32" |
4 | 07'12" | 00:30'44" |
5 | 06'41" | 00:37'25" |
6 | 08'00" | 00:45'25" |
6.7 | 07'13" | 00:50'27" |