蔡正旺 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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6.0 km | 00:36:58 | 06:07/km

日期: 2018-06-11 20:30 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 05'56" / 06'14" / 06'01" / 06'07" / 06'10" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'17")

05'56"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'30")

06'13" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'31")

06'01" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'38")

06'07" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 35.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡正旺, Water man 和其他 8 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-06-12 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	06'14"	00:18'31"
4	06'01"	00:24'32"
5	06'07"	00:30'39"
6	06'10"	00:36'49"
6.0	05'14"	00:36'58"

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