這禮拜游泳都超沒fu的
只有昨晚不知道為啥游得特別爽快
今天早上又變回發懶狀態
雖然一樣是用昨天那方法游
但均速又回到2:18/100m
而且原定要游1500m
結果也是只游了1000m就放棄上岸
還需要繼續努力！

P.S. 游完去沖水療SPA
只有左腳股二頭肌跟膝蓋附近怪怪的
還有剛踩完腳踏車的股四頭肌有點痠
其他基本上都已經恢復
希望週日跑馬時左腳已經完全恢復