13.8 km | 01:09:52 | 05:03/km日期: 2018-06-06 16:51 - 地點: 跑步🐔 - 平均心率: 148 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'02" / 05'09" / 04'59" / 05'03" / 04'41" / 05'27" / 04'50" / 05'13" / 05'17" / 05'07" / 04'49" / 04'42" / 04'30" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'41") | 2036 / 2036 |
| 2 | | 21'24" (+16'27") | 16 / 2053 |
| 3 | | 04'57" | 6441 / 8494 |
| 4 | | 04'53" | 5330 / 13825 |
E2k+速度變換 speed:13.5/9 HR:160/140+E25min
treadmill no.3 1%
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 417.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'09" | 00:11'11" |
| 3 | 04'59" | 00:16'10" |
| 4 | 05'03" | 00:21'13" |
| 5 | 04'41" | 00:25'54" |
| 6 | 05'27" | 00:31'21" |
| 7 | 04'50" | 00:36'11" |
| 8 | 05'13" | 00:41'24" |
| 9 | 05'17" | 00:46'41" |
| 10 | 05'07" | 00:51'48" |
| 11 | 04'49" | 00:56'37" |
| 12 | 04'42" | 01:01'19" |
| 13 | 04'30" | 01:05'49" |
| 13.8 | 04'56" | 01:09'54" |
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