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    nick lin 台中
    ID 3564
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    nick lin 
    半馬 | 01:54:00 | 05:24/km | 第9半馬
    2018 中興新村半程馬拉松－尋覓老時光
    官方成績
    日期2018-06-09
    成績01:54:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'17")
    		00:21'17"00:49'55"
    10 km(00:49'55")
    		00:28'38" (+07'21")
    15 km(01:19'29")
    		00:29'34" (+08'17")01:03'24" (+13'29")
    20 km(01:53'19")
    		00:33'50" (+12'33")
    Finish(01:54:00)

    日期: 2018-06-09 06:00 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02"1000 / 1000
    2
    04'04"  (08'07")
    		04'04" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'16"  (12'24")
    		04'16" (+00'14")1000 / 3000
    4
    04'20"  (16'44")
    		04'20" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'32"  (21'16")
    		04'32" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'26"  (28'43")
    		07'26" (+03'24")1000 / 6000
    7
    05'04"  (33'47")
    		05'04" (+01'02")1000 / 7000
    8
    05'35"  (39'23")
    		05'35" (+01'33")1000 / 8000
    9
    05'24"  (44'47")
    		05'24" (+01'22")1000 / 9000
    10
    05'06"  (49'54")
    		05'06" (+01'04")1000 / 10000
    11
    05'24"  (55'18")
    		05'24" (+01'22")1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:01'25")
    		06'06" (+02'04")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:07'31")
    		06'06" (+02'04")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:12'40")
    		05'08" (+01'06")1000 / 14000
    15
    06'48"  (01:19'28")
    		06'48" (+02'46")1000 / 15000
    16
    08'20"  (01:27'49")
    		08'20" (+04'18")1000 / 16000
    17
    06'17"  (01:34'06")
    		06'17" (+02'15")1000 / 17000
    18
    06'34"  (01:40'41")
    		06'34" (+02'32")1000 / 18000
    19
    06'43"  (01:47'24")
    		06'43" (+02'41")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:53'18")
    		05'53" (+01'51")1000 / 20000
    21
    01'03"  (01:54'22")
    		03'47" 279 / 20279
    台中
    nick lin
    · 留言

    五年最慢成績.低潮半年了

    賽後評分: 很棒ㄉ路線
    給 5 星
    6月累積里程 : 81.89 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳小村, 梁澤鈞 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Rosemary Wu lin可你乾麻！？腳腫麼了！？
    這谷底還是有破二啊！
    2018-06-09 18:15 ·
    nick lin 今年沒耐性的心態又出現了
    2018-06-09 18:31 ·
    Rosemary Wu 意像訓練沒有用了哦！快點跑起來嘍！
    2018-06-10 16:18 ·
     1 個人推
    nick lin 明天早上叫我起床
    2018-06-10 16:26 ·
     1 個人推
    Rosemary Wu 半夜四點嗎？哈哈
    2018-06-12 05:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'04"00:08'07"
    304'17"00:12'24"
    404'20"00:16'44"
    504'33"00:21'17"
    607'27"00:28'44"
    705'04"00:33'48"
    805'36"00:39'24"
    905'24"00:44'48"
    1005'07"00:49'55"
    1105'24"00:55'19"
    1206'06"01:01'25"
    1306'07"01:07'32"
    1405'08"01:12'40"
    1506'49"01:19'29"
    1608'20"01:27'49"
    1706'18"01:34'07"
    1806'35"01:40'42"
    1906'43"01:47'25"
    2005'54"01:53'19"
    20.303'45"01:54'22"

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