昨天的強度太高了，搞得今天腿還在酸，原本打算來排乳酸的。大於120秒慢跑5圈，115秒5圈，17圈之後大夥湊上來跟我跑，熨斗兄跑我右邊，又開始了，約100秒，跑了幾圈大家也有點受不了了，還好俊雄說要去上廁所，大夥就散了，累死我了。