6.1 km | 00:42:30 | 07:00/km日期: 2018-06-11 20:05 - 地點: 竹南夜跑團 - 天氣: 涼中帶悶 - 平均心率: 173 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'48" / 07'03" / 07'14" / 07'15" / 07'03" / 06'43" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'04") | 1009 / 1009 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1003 / 2012 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'14" (+00'30") | 1008 / 3021 | 166 / 83 |
| 4 | | 07'09" (+00'25") | 1004 / 4026 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'01" (+00'17") | 1003 / 5029 | 163 / 87 |
| 6 | | 06'44" | 1006 / 6035 | 166 / 89 |
| 7 | | 05'46" | 57 / 6093 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.21 km 
HOKA Clifton ４ 累積 :
600.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'03" | 00:13'51" |
| 3 | 07'14" | 00:21'05" |
| 4 | 07'15" | 00:28'20" |
| 5 | 07'03" | 00:35'23" |
| 6 | 06'43" | 00:42'06" |
| 6.1 | 06'55" | 00:42'30" |
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