蘇華鴻 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.8 km | 00:44:50 | 07:46/km

日期: 2018-06-09 16:54 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'26" / 07'01" / 07'06" / 07'15" / 07'14" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+00'25")

1003 / 1003

2

07'01"

(14'27")

06'59"

1003 / 2006

3

07'06"

(21'33")

07'07" (+00'08")

995 / 3002

4

07'15"

(28'48")

07'12" (+00'13")

1005 / 4007

5

07'14"

(36'02")

07'14" (+00'15")

999 / 5006

6

07'59"

(44'01")

10'20" (+03'21")

771 / 5778

6月累積里程 : 288.28 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'01"	00:14'27"
3	07'06"	00:21'33"
4	07'15"	00:28'48"
5	07'14"	00:36'02"
5.8	10'22"	00:44'01"

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