莊仁山 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁山宜蘭
ID 276180

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14.0 km | 01:57:39 | 08:24/km

2018 國家地理世界海洋日路跑

官方成績
日期	2018-06-03
成績	01:57:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:24/km

日期: 2018-06-03 06:16 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+04'00")

999 / 999

2

06'55"

(14'05")

06'58" (+03'48")

991 / 1991

3

06'53"

(20'58")

06'49" (+03'39")

1007 / 2998

4

07'08"

(28'06")

07'04" (+03'54")

1007 / 4006

5

08'08"

(36'14")

08'02" (+04'52")

1010 / 5017

展開計圈分析

宜蘭

莊仁山

·

賽前宣言: 要戴草帽防曬

賽後評分: 天氣不要太熱
給 3 星

6月累積里程 : 100.14 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

Amanda, 張巨穎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'55"	00:14'11"
3	06'53"	00:21'04"
4	07'02"	00:28'06"
5	08'02"	00:36'08"
6	08'40"	00:44'48"
7	08'02"	00:52'50"
8	06'58"	00:59'48"
9	00'02"	00:59'50"
10	01'22"	01:01'12"
11	08'46"	01:09'58"
12	08'47"	01:18'45"
13	09'57"	01:28'42"
14	28'33"	01:57'15"
13.0	00'-6"	01:57'21"

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