8.9 km | 01:07:00 | 07:31/km日期: 2018-05-30 21:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8557 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 05'44" / 06'19" / 05'32" / 14'20" / 07'11" / 06'06" / 05'41" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'54") | 1004 / 1004 | 159 / 97 |
2 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 2007 | 166 / 105 |
3 | | 06'17" (+00'45") | 1003 / 3011 | 165 / 96 |
4 | | 05'32" | 1006 / 4017 | 167 / 107 |
5 | | 14'16" (+08'44") | 1008 / 5025 | 61 / 114 |
6 | | 07'05" (+01'33") | 1008 / 6034 | 160 / 87 |
7 | | 06'02" (+00'30") | 1006 / 7040 | 162 / 101 |
8 | | 05'39" (+00'07") | 1003 / 8043 | 165 / 106 |
9 | | 10'40" (+05'08") | 899 / 8943 | 65 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
197.83 km Addid Boston 累積 :
1033.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'44" | 00:12'12" |
3 | 06'19" | 00:18'31" |
4 | 05'32" | 00:24'03" |
5 | 14'20" | 00:38'23" |
6 | 07'11" | 00:45'34" |
7 | 06'06" | 00:51'40" |
8 | 05'41" | 00:57'21" |
8.9 | 10'43" | 01:07'00" |