MuMu 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

MuMu 彰化
ID 350369

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1.0 km | 00:09:59 | 09:47/km

日期: 2018-05-31 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'35" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'43"

1000 / 1000

2

00'16"

(09'59")

13'49" (+04'06")

19 / 1019

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 56.55 km

361 STRATOMIC 累積 : 1401.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王瑞琪, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
1.0	13'32"	00:09'51"

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