6.0 km | 00:37:22 | 06:13/km日期: 2018-06-04 17:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 06'14" / 05'47" / 05'54" / 06'10" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'14" | 00:13'10" |
3 | 05'47" | 00:18'57" |
4 | 05'54" | 00:24'51" |
5 | 06'10" | 00:31'01" |
6 | 06'20" | 00:37'21" |
6.0 | 06'19" | 00:37'25" |