陳錦鳳 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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6.0 km | 00:52:06 | 08:37/km

日期: 2018-06-06 17:44 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'39" / 10'52" / 10'43" / 07'23" / 05'38" / 05'39" / 07'55" /

桃園

陳錦鳳

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基本訓練
--
巧遇前同事一起散步4K
加緩跑2K～收工
回家洗澡後準備來去上空中瑜珈

6月累積里程 : 43.99 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1616.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊富傑, JACK 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	10'52"	00:22'31"
3	10'43"	00:33'14"
4	07'23"	00:40'37"
5	05'38"	00:46'15"
6	05'39"	00:51'54"
6.0	08'20"	00:52'13"

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