6.0 km | 00:36:28 | 06:04/km日期: 2018-05-31 21:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'43" / 05'56" / 06'21" / 14'00" / 05'46" / 10'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+03'56") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.95 km Nike zoom elite 9 累積 :
689.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'56" | 00:12'39" |
3 | 06'21" | 00:19'00" |
4 | 14'00" | 00:33'00" |
5 | 05'46" | 00:38'46" |
6 | 10'55" | 00:49'41" |
6.0 | 09'31" | 00:49'46" |