8.1 km | 00:57:20 | 07:03/km日期: 2018-06-01 05:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'06" / 06'57" / 07'00" / 06'50" / 06'50" / 06'49" / 06'48" / 08'24" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'34" (+04'46") | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.73 km 361 針織緩震跑鞋 累積 :
293.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'57" | 00:15'03" |
3 | 07'00" | 00:22'03" |
4 | 06'50" | 00:28'53" |
5 | 06'50" | 00:35'43" |
6 | 06'49" | 00:42'32" |
7 | 06'48" | 00:49'20" |
8 | 08'24" | 00:57'44" |
8.1 | 11'38" | 00:59'10" |