5.0 km | 00:23:15 | 04:38/km日期: 2018-05-30 21:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'38" / 04'39" / 04'34" / 04'42" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'40") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.08 km 
asics TARTHERZEAL 5(紅) 累積 :
1113.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'39" | 00:09'17" |
| 3 | 04'34" | 00:13'51" |
| 4 | 04'42" | 00:18'33" |
| 5 | 04'39" | 00:23'12" |
| 5.0 | 05'50" | 00:23'15" |
留言 
