6.2 km | 00:43:20 | 07:02/km日期: 2018-06-02 21:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 07'04" / 06'55" / 06'57" / 06'54" / 07'03" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'35") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'04" | 00:14'23" |
3 | 06'55" | 00:21'18" |
4 | 06'57" | 00:28'15" |
5 | 06'54" | 00:35'09" |
6 | 07'03" | 00:42'12" |
6.2 | 07'31" | 00:43'21" |