戈七阿魔師 Amos 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

16.2 km | 02:17:23 | 08:29/km

日期: 2018-06-02 07:22 - 總爬升: 491 m - 地點: 礁溪跑馬古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'15" / 06'50" / 08'06" / 11'39" / 13'14" / 08'22" / 11'06" / 09'53" / 11'09" / 08'48" / 06'32" / 07'20" / 07'11" / 07'02" / 06'24" / 06'22" / 06'54" /

晨跑探索礁溪跑馬古道

6月累積里程 : 86.19 km

GPX 上傳 | 6 years ago

寶芸, Jonas Wu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'50"	00:13'05"
3	08'06"	00:21'11"
4	11'39"	00:32'50"
5	13'14"	00:46'04"
6	08'22"	00:54'26"
7	11'06"	01:05'32"
8	09'53"	01:15'25"
9	11'09"	01:26'34"
10	08'48"	01:35'22"
11	06'32"	01:41'54"
12	07'20"	01:49'14"
13	07'11"	01:56'25"
14	07'02"	02:03'27"
15	06'24"	02:09'51"
16	06'22"	02:16'13"
16.2	06'53"	02:17'23"

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