蔡小帽 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小帽高雄
ID 60067

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12.6 km | 01:23:07 | 06:36/km

日期: 2014-02-20 21:55 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'42" / 06'40" / 06'43" / 07'32" / 06'49" / 06'52" / 07'43" / 06'38" / 06'37" / 06'38" / 06'19" /

基本訓練

還記錄得我們一起在釣蝦場把酒言歡的那次嗎？不能想事情的腦袋，暫時讓它放空啊！如果，我都可以渡的過，妳也可以、想想我跟佩蓉，妳要好好的~

2月累積里程 : 200.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿立, tsubasa 和其他 40 人說推

·

觀看另 6 則留言

大仁小帽女俠！水袋我是去迪卡儂買的。

2014-02-21 13:42 ·

雅雪 ^^，加油，祝福妳和妳的朋友

2014-02-21 15:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'42"	00:20'06"
4	06'40"	00:26'46"
5	06'43"	00:33'29"
6	07'32"	00:41'01"
7	06'49"	00:47'50"
8	06'52"	00:54'42"
9	07'43"	01:02'25"
10	06'38"	01:09'03"
11	06'37"	01:15'40"
12	06'38"	01:22'18"
12.6	06'18"	01:25'51"

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